سيانوكوبالامين وهو أيضاً فيتامين ب 12، يساعد في تصنيع الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء كما يحافظ على الوظائف العصبية في الجسم
Oct 17, 2013 · الإفراط في تناول الفيتامينات قد يتسبب في مشكلات صحية
Edited
تأتي المصادر الغذائية لفيتامين ب 12 من المنتجات الحيوانية مثل: اللحم، البيض، الأسماك، الألبان، الدواجن
خفض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل: مرض السكري، وأمراض القلب، وبعض أنواع السرطانات
هل تعلم أن درجة الحرارة الطبيعية للجسم تختلف باختلاف الشخص ، العمر الذي لديك في وقت أخذها ، وكذلك النشاط الذي يحدث والوقت من اليوم الذي يتم فيه تناوله؟